Jag har kommit på att istället för att jag ska ha ett mål som innebär att jag ska ha gått ner si och så många kg per månad så sätter jag upp mål som istället är "jogga 5 i streck" "Klara 45 utfall" "Ät 1 frukt om dagen i en månad" det är lättare för mig att hålla de målen. Men nu börjar de ta slut så jag får hitta på nya mål. Men hjärnan stod tom och jag googlade lite för att hitta nya magövningar och kom in på www.funbeat.se Där det finns färdig utamaningar som  förklarar hur man gör och under hur lång tid man ska göra det för att nå sitt mål. Jag hittade joggingprogrammet där som jag följde innan så tänkte att eftersom jogging gick så bra igår så snappr vi upp det igen för det är verkligen en JÄVLA befrielse att bara jogga ifrån allt. Fast man står på löpbandet men skit i det. Så skööönt när man kliver av och flåsar som en svettig hund och är helt högröd i ansiktet... Vi kör på det känner jag. För min egen skull och för framtidens skull. :) Hittade även ett program där man ska göra 100 magövningar om dagen i en veckas tid så tänkte börja med det på måndag.. NAJS... :) Kommer bli en utamning känner jag. Där är hur många som helst så satt och skulle klicka i fler men kände att "Nej ställ inte för hög krav på dig för du kommer inte klara av det" Så jag höll mig där. Men efter mag övningsveckan kanske man kan hitta på något annat veckan efter.. :) Så mina mål blir att genomföra de sakerna som jag klicka i i min "träningskalender" på hemsidan... Ska bli sjukt spännande... Skaffa ett konto där det är gratis bli vän med mig :) Sök på Johanna Hendlertz