Undrar var tiden tar vägen
Imorgon har jag och Kalle varit tilsammans i 2,5 år. HELT SJUKT och om en månad och lite till har vi varit gifta i ETT ÅR... Undrar var tiden tar vägenalltså Och nu förminskade jag texten på internetsidan så jag ser typ inte alls vad jag skriver... Men det får väl gå som det vill. Vänta ska googla.... Så... Har inga nummer på höger sida så visste inte hur man gjorde men CTRL plus 0 fixade det. Vet inte hur man gör plus heller... Baaaah. Kasst :P Iaf. Nu ser jag ordentligt. Vad ska man köpa i bröllopspresent till sin man liksom? Han har sagt typ fem tusen saker men nu står det helt stilla... Han vill ha nya skor och han vill ha Ray Ban. Han behöver nya kläder m.m. SKa nog fråga honom ordentligt när han kommer hem. Så får vi det överstökat.. Bra.. Imorse satte jag mig och letade upp Kettebell övningar. Skrev ner några blev typ 5 olika övningar. Tänkte att jag fixar det lätt. Gick till gymmet värmde upp med 10 min snabb gång och sen gjorde jag en provrunda på övningarna. Såg ut såhär
15 Situps
15 Kettelbell på vardera hand. Svinga mellan benen och framåt över huvudet
10 Armhävning
15 Kettlebell i båda händerna svinga mellan benen och framåt i brösthöjd.
15 Grodhopp
15 Kettlebell på vardera hand. Mellan benen framåt böj armbågen in mot kroppen och rakt upp ovanför huvudet
10 utfall.
Repetera 3-4ggr utan paus. Ta tiden..
Min klocka fucka sig men första repetitionen tog 5 min. Men då hade jag inte provat ut vilken vikt jag skulle ha på kettlebellen.
Hetter det Kettlebell eller Kettleball? Undrar jag... Iaf så orkade jag tre gånger nästan gjorde bara 10 på sista övningen och sket i utfallen. Kittlade rätt bra i armvecken... FYFAN.. Högröd i huet gick jag ut därifrån. Och var ganska nöjd med att jag hade klarat av mer än hälften iaf. :) Om jag gör samma nästa gång också och nästa igen.
Nu fick jag besök av min kära svägerska. Så ska umgås med henne lite istället föratt sitta här och glo. Pusss
Kommentarer
Trackback
Önskan.
